Les Fruits à Consommer

Descriptif de la vidéo

Les fruits sont disponibles sous plusieurs formes, frais, secs, surgelés, smoothies… Quels sont les fruits essentiels à consommer pour le sportif ? Frais, les fruits fourniront un maximum de vitamines, minéraux et anti-oxydants. Il est recommandé d’en consommer entre 2 à 4 portions par jour.

Caractéristiques
Diététique 100%
Chaîne YouTube MMSport