Entraînement avec rameur indoor

Descriptif de la vidéo

Le rameur indoor est une activité physique très complète. Un entrainement régulier vous permettra de travailler votre système cardio-vasculaire et de solliciter l’ensemble des groupes musculaires. Vous pourrez ainsi développer des qualités physiques comme la vitesse, la force, l’endurance, etc.

Très facile à pratiquer, il vous suffira d’adopter la bonne technique et les bons réflexes pour progresser rapidement et tirer tous les bénéfices d’un entrainement au rameur indoor. Dans cette vidéo, nous vous expliquons comment bien utiliser votre rameur.

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Caractéristiques
Difficulté technique 40%
Cardio-vasculaire 80%
Renforcement musculaire 70%
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