Circuit Tabata

Descriptif de la vidéo

Dans cette vidéo, nous vous proposons de suivre une séance complète de TABATA sur 3 exercices : Air Squats, Pompes et Situps. La séance dure 15 minutes et les exercices sont uniquement au poids de corps. Les récupérations et les temps de travail sont intégrés dans la vidéo, il ne vous reste plus qu’à suivre le rythme de Virginie. Bon entraînement.

Caractéristiques
Cross-Training 100%
Chaîne YouTube MMSport