Les troubles digestifs à l’effort

  • mai 2016
  • Écrit par Anthony Berthou
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Trente à 50% des coureurs à pied souffrent de troubles digestifs : loin d’être anecdotiques, ces troubles ont pour conséquences un inconfort, voire un impact négatif sur la performance sportive, mais aussi et surtout une fragilisation de la muqueuse intestinale pouvant être à l’origine de troubles inflammatoires, ostéo-tendineux ou immunitaires à moyen et long terme. L’irrigation

Le gluten : Bon ou mauvais ?

  • mars 2016
  • Écrit par Anthony Berthou
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Qui n’a pas entendu parler du gluten… cette protéine présente dans le blé et certaines autres céréales (le seigle, l’orge et certaines variétés d’avoine) ? Mais avant de parler de ce gluten justement, attardons-nous quelques instants sur notre intestin, cet organe aux fonctions si précieuses et organisé selon un « trépied » : La muqueuse intestinale : d’une surface équivalente

Dyspnée d’effort chez le sportif

  • février 2016
  • Écrit par Jean-Christophe Miniot
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« Que t’arrive t’il ? tu n’as pas l’air au mieux sur cette séance ? » Essouflé et peinant visiblement à respirer : « Pfffff je ne sais pas ce qui se passe mais je ne me sens pas au top… je ressens un véritable inconfort respiratoire assez vite à l’effort ces derniers temps ! J’ai l’impression d’être trop essoufflé par rapport

Les différentes surfaces de course

  • octobre 2015
  • Écrit par Admin
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La course à pied se pratique n’importe où, mais avez-vous déjà réfléchi à l’impact que peut avoir le sol sur votre corps ? Toutes les surfaces ne se valent pas. Quelle différence entre une pelouse et le bitume? Entre une piste et la neige? Existe-t-il un terrain plus favorable aux articulations et aux muscles ?