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Pourquoi faut-il abandonner les crunchs ?

  • février 2016
  • Écrit par Pierre Debraux
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Chez les femmes comme chez les hommes, le ventre plat est souvent un objectif esthétique à part entière. Dès le début du printemps, beaucoup de personnes s’acharnent en salle à réaliser de longues séries de « crunchs » (c’est-à-dire, une flexion du tronc vers l’avant) en espérant au choix : obtenir des plaquettes de chocolat et/ou perdre les