Développer son endurance pour progresser en course à pied

  • septembre 2016
  • Écrit par Pascal Balducci
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Plus de 9 millions de français pratiquent la course à pied dont la majeure partie en amateur, sans jamais prendre part à des compétitions. Pour autant, la motivation première de chaque coureur semble être la même : se faire plaisir. Si cela peut paraître simple et sans encombre, ce n’est pas toujours le cas car la