Courir en salle : comment progresser…

  • décembre 2015
  • Écrit par Pascal Balducci
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La course sur tapis roulant est une activité basique en salle de sport et de plus en plus fréquente chez les particuliers. Mais elle n’est souvent utilisée qu’en guise d’échauffement et rarement à but de progression. Or, en prenant en compte les particularités de cette activité, il est tout à fait possible de réaliser de