Les différentes surfaces de course

  • octobre 2015
  • Écrit par Admin
  • 0 Comments
La course à pied se pratique n’importe où, mais avez-vous déjà réfléchi à l’impact que peut avoir le sol sur votre corps ? Toutes les surfaces ne se valent pas. Quelle différence entre une pelouse et le bitume? Entre une piste et la neige? Existe-t-il un terrain plus favorable aux articulations et aux muscles ?

Pourquoi s’entraîner avec une Battling Rope ?

  • octobre 2015
  • Écrit par Pierre Debraux
  • 0 Comments
De nouveaux outils d’entraînements sont implantés régulièrement dans l’industrie du fitness et de la préparation physique. Si l’intérêt de certains outils est parfois discutable, ces nouveautés répondent à un besoin qui est celui du renouvellement et du challenge. Ainsi, les sacs de sable, les kettlebells, les appareils de suspensions ou encore les pneus sont autant